|
Оздоровительная скандинавская ходьба — эффективный способ восстановления и укрепления здоровья для людей с неврозами, ВСД, заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем, с проблемами позвоночника и суставов.
Тренирует около 90 процентов мышц тела, улучшает работу сердца; снижает уровень холестерина; оздоравливает легкие; тренирует сосудистую систему, нормализует артериальное давление; улучшает работу ЖКТ; дает прекрасное настроение.
Тренировки по воскресеньям в 9:00 и вторникам в 18:00.
Длительность тренировки 2-2,5 часа: техника Скандинавской ходьбы, авторский комплекс упражнений мышечной, суставной и дыхательной гимнастики, ходьба по тропинкам лесопарка.
***
Прокат палок - бесплатно.
Первая тренировка - бесплатно.
Занятия проводит Александр Вороньков - инструктор Украинской школы.
Скандинавской ходьбы.
Опыт преподавания с 2012 года.
Харьков, ул. Космонавтов, 3
Клуб Скандинавской ходьбы.
***
Александр - 0982139699, 0956641284
|
